Οι πιο συνηθισμένες ασθένειες των επαγγελματιών οδηγών ποικίλλουν ανάλογα με το είδος της οδήγησης που κάνουν και τις συνθήκες εργασίας τους. Ωστόσο, μερικές από τις πιο κοινές ασθένειες περιλαμβάνουν:
Μυοσκελετικές παθήσεις:
-
Πόνους στην πλάτη: Η παρατεταμένη καθιστή θέση μπορεί να οδηγήσει σε πόνους στην πλάτη, ισχιαλγία και άλλα μυοσκελετικά προβλήματα.
-
Τραυματισμοί από επαναλαμβανόμενες κινήσεις: Η οδήγηση περιλαμβάνει πολλές επαναλαμβανόμενες κινήσεις, όπως το στρίψιμο του τιμονιού και το πάτημα των πεντάλ, οι οποίες μπορούν να προκαλέσουν τενοντίτιδα, σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα και άλλες παθήσεις.
-
Κούραση: Η οδήγηση για μεγάλες περιόδους μπορεί να οδηγήσει σε κόπωση, η οποία μπορεί να επηρεάσει την συγκέντρωση και τον χρόνο αντίδρασης του οδηγού.
Αναπνευστικές παθήσεις:
-
Άσθμα: Η έκθεση σε ατμοσφαιρικούς ρύπους, όπως καυσαέρια και σκόνη, μπορεί να επιδεινώσει το άσθμα και άλλες αναπνευστικές παθήσεις.
-
Χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια (ΧΑΠ): Η έκθεση σε ατμοσφαιρικούς ρύπους μπορεί επίσης να αυξήσει τον κίνδυνο εμφάνισης ΧΑΠ, μιας προοδευτικής ασθένειας που δυσχεραίνει την αναπνοή.
Καρδιαγγειακές παθήσεις:
-
Υψηλή αρτηριακή πίεση: Το άγχος και η καθιστή θέση μπορεί να αυξήσουν την αρτηριακή πίεση.
-
Καρδιακή νόσος: Η έλλειψη σωματικής άσκησης και η κακή διατροφή, οι οποίες είναι συχνές στους επαγγελματίες οδηγούς, μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο καρδιακής νόσου.
Ψυχικές διαταραχές:
-
Άγχος: Η οδήγηση σε πυκνή κυκλοφορία, η πίεση για να τηρήσετε τα χρονοδιαγράμματα και η ανησυχία για την ασφάλεια μπορεί να οδηγήσουν σε άγχος.
-
Κατάθλιψη: Η απομόνωση και η έλλειψη κοινωνικής αλληλεπίδρασης που μπορεί να βιώσουν οι επαγγελματίες οδηγοί μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο κατάθλιψης.
-
Διαταραχή ύπνου: Η ακανόνιστη εργασιακή ώρα και οι μακρινές διαδρομές μπορεί να διαταράξουν τον ύπνο, οδηγώντας σε κόπωση και προβλήματα υγείας.
Είναι σημαντικό οι επαγγελματίες οδηγοί να λαμβάνουν προληπτικά μέτρα για να μειώσουν τον κίνδυνο εμφάνισης αυτών των ασθενειών. Αυτό περιλαμβάνει:
-
Τακτική άσκηση: Η σωματική δραστηριότητα μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη μυοσκελετικών προβλημάτων, καρδιαγγειακών παθήσεων και κατάθλιψης.
-
Υγιεινή διατροφή: Η υγιεινή διατροφή μπορεί να βοηθήσει στη διατήρηση ενός υγιούς βάρους και στη μείωση του κινδύνου καρδιαγγειακών παθήσεων.
-
Καλός ύπνος: Ο επαρκής ύπνος είναι απαραίτητη για την καλή σωματική και ψυχική υγεία.
-
Διαχείριση του άγχους: Τεχνικές χαλάρωσης όπως η γιόγκα και ο διαλογισμός μπορούν να βοηθήσουν.
- Διαλείμματα: Οι επαγγελματίες οδηγοί θα πρέπει να κάνουν τακτικά διαλείμματα για να σηκωθούν και να τεντωθούν, να περπατήσουν και να αποφύγουν την παρατεταμένη καθιστική θέση.
- Εργονομία: Η σωστή ρύθμιση του καθίσματος, του τιμονιού και των καθρεπτών μπορεί να βοηθήσει στη διατήρηση της σωστής στάσης του σώματος και στην πρόληψη των μυοσκελετικών προβλημάτων.
- Τακτικές ιατρικές εξετάσεις: Οι επαγγελματίες οδηγοί πρέπει να υποβάλλονται σε τακτικές ιατρικές εξετάσεις για να ελέγχουν την αρτηριακή τους πίεση, τη χοληστερόλη, την όραση και την ακοή τους.
-
Είναι επίσης σημαντικό να ενημερώσουν το γιατρό τους για τυχόν προβλήματα υγείας που αντιμετωπίζουν, ώστε να μπορέσουν να λάβουν την κατάλληλη θεραπεία.
Επιπλέον, υπάρχουν ορισμένες διαφοροποιήσεις ανάλογα με τον τύπο του οχήματος:
- Οδηγοί φορτηγών μεγάλων αποστάσεων: Αυτοί οι οδηγοί μπορεί να διατρέξουν μεγάλες αποστάσεις και να περάσουν πολύ χρόνο μακριά από το σπίτι τους. Αυτό μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο κατάθλιψης, διαταραχών ύπνου και προβλημάτων στις σχέσεις.
- Οδηγοί ταξί: Οι οδηγοί ταξί μπορεί να εκτεθούν σε υψηλά επίπεδα άγχους λόγω της αστικής κυκλοφορίας και των απαιτητικών πελατών. Μπορεί επίσης να έχουν ακανόνιστα ωράρια εργασίας, τα οποία μπορεί να διαταράξουν τον ύπνο τους.
- Οδηγοί λεωφορείων: Οι οδηγοί λεωφορείων μπορεί να είναι ευάλωτοι σε τραυματισμούς λόγω της συνεχούς επιτάχυνσης και επιβράδυνσης, καθώς και των απότομων στροφών. Επίσης, μπορεί να βιώσουν άγχος λόγω της ευθύνης που φέρουν για την ασφάλεια των επιβατών.
Για την thecitysos.gr Βαγγέλης Χριστοφορίδης
