Τι είναι η ονείρωξη;

Η ονείρωξη, γνωστή και ως “υγρό όνειρο”, είναι η ακούσια εκσπερμάτιση ή οργασμός κατά τη διάρκεια του ύπνου. Συχνά συνοδεύεται από ερωτικά όνειρα, αλλά μπορεί να συμβεί και χωρίς αυτά.

Είναι ένα φυσιολογικό φαινόμενο που συμβαίνει συχνά.

Συμπτώματα:

• Εκσπερμάτιση ή οργασμός κατά τη διάρκεια του ύπνου

• Ερωτικά όνειρα (σε κάποιες περιπτώσεις)

• Υγρασία στα σεντόνια

Αίτια:

Η ακριβής αιτία της ονείρωξης δεν είναι πλήρως κατανοητή. Πιθανοί παράγοντες που συμβάλλουν περιλαμβάνουν:

• Ορμονικές αλλαγές, ιδιαίτερα κατά την εφηβεία

• Σεξουαλική σκέψη ή φαντασία

• Πίεση στην ουρήθρα από γεμάτη κύστη

• Ορισμένα φάρμακα

Πότε είναι ανησυχητική η ονείρωξη:

Η ονείρωξη από μόνη της δεν είναι ανησυχητική.

Ωστόσο, εάν συμβαίνει συχνά και προκαλεί έντονη δυσφορία ή επηρεάζει την ποιότητα του ύπνου, ίσως χρειαστεί να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Θεραπεία:

Συνήθως, η ονείρωξη δεν απαιτεί θεραπεία.

Εάν όμως προκαλεί δυσφορία, υπάρχουν τρόποι αντιμετώπισης, όπως:

• Χαλάρωση πριν τον ύπνο

• Αποφυγή καφεΐνης και αλκοόλ πριν τον ύπνο

• Κενή κύστη πριν τον ύπνο

• Συζήτηση με ψυχολόγο ή σεξολόγο

Συμπέρασμα:

Η ονείρωξη είναι ένα φυσιολογικό φαινόμενο που συμβαίνει συχνότερα σε αγόρια και άνδρες.

Εάν σας ανησυχεί, συμβουλευτείτε έναν γιατρό.